工作繁忙，生活压力时时困扰着我们，我们时常会因一些繁琐小事而心情不佳，如果学会调节心态，心情也会随之改变。下面是一些有用的方法，能为你带来天天好心情。

1、对一些繁琐小事不妨顺其自然，不受影响。

2、犯错后别过度内疚，只需想好如何改善

3、不要事事、时时进行自我责备。

4、正视现实，回避问题只会加重心理负担，使得心情更为紧张。

5、有委屈不妨向亲人、知心朋友诉说，比放在心理好过得多。