为缓解学生学习生活压力，帮助学生打开心扉，了解自己内心深处想法，实现心灵上的治愈，商学系在大学生心理健康教育中心组织开展心理沙盘体验活动。心理健康教育中心司申丽老师引导学生走进沙盘世界，展开与自己内心的对话。

活动开始前，司申丽耐心地向学生介绍了沙盘游戏的相关规则，引导学生根据自己内心的想法与喜好逐一放置沙具，氛围逐渐从拘谨变得轻松起来。经过多次沙具放置，一幅独一无二的沙盘画作展现在众人眼前。参与者积极分享自己内心的想法与感受，并为自己创作的画面拟定了名字。随后，在老师的引导下，参与者针对整幅画作发表了看法，纷纷表示通过本次活动，学生在自我探索的过程中认识了自己、了解了自己并接纳了自己。同时，通过动手移动沙具摆放出自己喜欢的图景来转移注意力，缓解了紧张的情绪并释放了压力。该活动有助于增强学生面临抉择时解决困境的能力，并培养学生积极乐观的生活态度，收获了学生的一致好评。

沙盘活动可以在老师和学生之间建立起一座“沟通”的桥梁，有助于在潜移默化中打开学生心扉，使学生放下防备。帮助同学们提升自我认知，悦纳真实自我，表达自身情感和提升内在关注。