为进一步做好我系心理健康教育工作，向广大同学宣传普及心理健康知识，提升同学们的心理保健意识，11月2日，商学系在大学生心理健康教育中心开展开放日活动。

在辅导员朱亚萍的介绍下，同学们对心理健康教育中心的主要工作和师资情况、心理咨询的预约流程和预约方式及保密原则有了全面地了解，并依次参观体验了预约等候室、个体咨询室、沙盘室、音乐放松室、正念训练室、情绪辅导室、团体辅导室等功能区。同学们纷纷表示，本次活动让他们对心理健康教育工作有了更多了解，以后若遇到心理困扰，会更愿意来寻求老师们专业的帮助。

随后，朱亚萍在团体辅导室为心理委员做了题为“从‘心’出发共赴阳光”的培训。朱亚萍通过游戏互动、快问快答、案例分析等形式，从心理委员的职责、心理危机的常见表现、基本的助人方法以及对心理委员自身的要求等方面进行了详细讲解。首先，她指出心理委员需要在遵循保密原则的基础上爱护自己，树立朋辈互助的意识；其次，为提升心理委员识别危机的能力，给大家列举了心理危机的言语表现、情绪表现及行为表现，帮助心理委员有效地识别突发的心理危机状况；再次，向各位心理委员介绍了一些行之有效的助人方法，并要求心理委员提高警惕，及时发现学生中的心理问题，早上报、早干预；最后，她强调心理委员更要留意自己的身心状态，只有自身具备良好的情绪状态才能更好地帮助到他人，从而“助人自助”，不断成长。

通过本次活动，提高了商学系心理委员的责任意识，提升了他们的专业技能。各位心理委员认真倾听，纷纷表示收获颇深，今后他们将本着认真负责的态度，用实际行动尽职尽责地做好班里同学们的心理健康教育工作。（商学系朱亚萍）