为了加强我院心理委员对疫情的自我防控和心理调节能力，同时拓展疫情期间关于心理健康的专业知识，3月12日，商学院心理健康辅导员朱亚萍通过钉钉直播的方式对各年级心理委员进行新冠防疫期间专题心理培训。

培训伊始朱亚萍就疫情期间心理委员工作的重要性进行了清晰的阐释。她指出，新型冠状肺炎期间出现心理问题不可难免，面对当前的焦虑、恐慌、担忧等问题，最重要的是要接纳、正确认识自己的负面情绪，同时要积极调整，合理应对。随后介绍了简单而有效的心理自助方法，例如：保持适当的休息、睡眠、饮食；与家人团聚；勇敢面对自己；学会倾听；在家进行适当运动等。紧接着具体描述了在疫情期间不同寻常的生理体现、心理反应，来告知各位心理委员怎么判断是否需要心理援助。最后特别强调疫情期间停课不停学。这段时间同学们有充足的时间可以利用，希望大家在上网课学习专业知识的同时，也可以学习技能，丰富提高自己；及时调节心态，以积极的心态面对新学期开学的到来。

通过这次心理培训，可有效平稳学生心态，为学生的心理健康提供了保障，也为顺利开学打好了基础。祝愿每一位同学可以用平和冷静的心态面对疫情，不恐惧不慌张，我们必将齐心协力战胜此次疫情！